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L’atelier relaxation

mardi 11 décembre 2018, par Mme Couttier-Asensio

Mme Graczyk propose un atelier de relaxation une fois par semaine :
- le vendredi en S1 en semaine B
- le mardi en S1 en semaine A

Il est ouvert à tout le monde sans nécessité de s’inscrire. Au début de la séance le professeur nous demande notre humeur et la raison de notre venue (énervement, calme, enthousiasme…). L’atelier sert à se détendre, à se concentrer et à prendre confiance en soi. Pour commencer, on fait des exercices pour faire partir les ondes négatives puis on s’assoit pour se concentrer et se calmer, on peut même s’endormir. Pour finir, on se réveille, on range nos coussins et le professeur nous demande si cela nous a fait du bien.

Léa HEITZMANN, 4B